女人怀孕以后，生活就会开始有所顾忌，特别对于第一次怀孕的女性来说，因为对怀孕的很多事情都不是很清楚，所以怀孕初期就会有个适应的过程，在适应怀孕的这段期间孕妇就会变得比较细心谨慎，随着怀孕时间越久孕妇越来越适应，到了孕晚期就会比较放松警惕，其实真正难熬的日子是孕晚期。辛辛苦苦熬到孕晚期了，眼看着就要卸货，可不要因为一些小事影响了宝宝的安全哦。在孕晚期，有很多事是准妈妈们不宜做的，因为会影响宝宝的稳定。       1、不宜剧烈运动
       到了孕晚期，孕妈妈就不能够再进行过量或剧烈的运动了。平时的运动量在孕期必须要减少些，因为过量或剧烈的运动会压迫孕妈妈的腹部，引起孕妈妈过度劳累。至于运动项目也要选择适合孕妇从事的，比如散步、孕妇瑜伽等，有些运动是会对腹部造成压迫的，就有可能造成羊水早破，宝宝早产。       2、不宜仰卧睡觉
       随着胎儿的增长，孕妇的子宫也越来越大，到了后期，隆大的子宫就会压迫大身体的其他部位的血管，子宫的重量也明显增加，腹腔几乎完全被子宫占据，如果处于仰卧位，负重的子宫很容易向后压迫脊柱两旁的大血管，尤其是下腔静脉受压，使血液不能畅流回心脏，造成心、脑等组织器官供血不足，使得血压下降，表现出头晕、心慌、发冷、出汗等现象，孕妈会非常不舒服。晚上睡觉的时候睡姿最好是采用侧卧睡，最好是右侧卧睡，因为左侧卧睡会压迫到心脏，当然也不是要求孕妇一整晚睡觉都要保持一个姿势，偶尔换个姿势也是可以的，孕妇主要还是要让自己能感觉到舒适       3、情绪糟糕
       怀孕之后，孕妇一定要保持愉快的心情，到了晚期更是要让情绪保持愉悦，这样才能有助于宝宝在预产期当日出生，作为家人要多多理解孕妇，当孕妇有不良情绪的时候多加开导，让孕妇调整好心情待产。随着预产期的临近，孕妇更容易产生负面情绪，容易变得焦躁不安，这不仅对宝宝，对孕妇自身也是很不好的。而且宝宝在孕妇的肚子里能感受到孕妇的情绪，也会被孕妇的情绪所影响，宝宝也会变得焦躁不安，宝宝一烦躁就会开始躁动不安，如果孕妇这时感受到胎动那就是宝宝不安的表现，这就有可能引起羊水早破。       4、不要忘记产检
       孕期越久产检频率越高，之前是一个月一次，后来半个月一次，到孕晚期就需要一礼拜就去做一次产检，到了临近生产期3天就要去做一次产检，虽然这样频繁的往医院跑确实很麻烦，但产检也是为了孕妇以后能更加顺利的分娩出宝宝，而且如果胎儿在这个时候出现问题也能及时知道，早发现早治疗避免造成严重后果。所以孕妇的定期产检千万不能忘记，必须按时到医院进行检查。如果嫌麻烦，到了晚期可以住到医院待产，这样就能省去很多麻烦。       5、不宜过行性生活
       怀孕之后依然是可以有性生活的，只是在怀孕初期和晚期就不要有性生活了。早期宝宝还不算是个人，只能说是个胎盘，还很不稳定，所以尽量避免外界的刺激，晚期性生活有可能早产，一来性生活时可能会刺激子宫产生收缩，引发早产。男性的精液中有前列腺素，可以引起宫缩。孕28-32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位为原则。孕32周后则应禁止性生活。