有网友调侃：“不管多坚持原则的父母，最后都逃不过追着孩子吃饭的命运。”可见，爸爸妈妈对孩子的饮食是多么上心，多么无奈了。事实上，要想培养宝宝良好的饮食习惯，就得从小养起，从小就养成良好的习惯，等到宝宝能张腿跑的时候，就不需要那么劳心劳力了。那么，要怎么在宝宝还小的时候就养成良好的饮食习惯呢？这就是万福娃今天的主题啦。

1、喂养严格按规定

喂养宝宝的时候，爸爸妈妈要做到定时、定量、定地点，这样有助于宝宝养成良好的仪式习惯，利于形成内在的条件反射，从而为宝宝消化系统的正常运行提供有力的保障。

2、进餐时讲卫生

用餐时的良好卫生习惯也不容忽视。爸爸妈妈在喂养宝宝前要给宝宝洗干净小手，围上围嘴。

3、不要让宝宝边玩边吃

不要纵容宝宝一边玩一边吃，或是吃几口又出去玩，这是一种很坏的进食习惯，对食物的消化很不利，既不健康又不卫生，同时边吃边玩的毛病不仅会损伤宝宝的身体健康，还会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中的坏习惯。

一旦给宝宝开始添加辅食，爸爸妈妈就要注重培养宝宝定时、定地点吃饭的饮食行为，还要注意饭前1个小时内不再给宝宝吃零食。如果两顿饭之间的零食吃得太多，宝宝感觉不到饥饿，宝宝就会在吃饭时心不在焉、坐不住。

4、吃零食要节制

如果让宝宝没有节制地吃零食，就会影响宝宝的正常进餐。爸爸妈妈要注意帮助宝宝养成正确吃零食的习惯，做到定时定量，最好是在两顿饭之间或者饭前2个小时左右吃适量的零食，这样才不会影响到宝宝正常的进餐。

万福娃说的这些大家记住了吗？养成宝宝良好的饮食习惯，在以后的生活中，不仅方便了爸爸妈妈，又能保护宝宝的肠胃，何乐而不为呢？