处于妊娠反应的孕妇该怎么吃比较好呢?

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孕妇妊娠反应过重怎么办?

2019-07-04 万福娃儿童摄影

在妊娠早期,孕卵在子宫腔里着床,子宫便向大脑发出信号,报告“胎儿来临”,大脑中枢神经随即发出信号,为适应胎儿生长发育的需要,让母体各系统发生一连串的变化。孕妇易于激动、嗜睡、头晕和择食,加上唾液分泌增加,易恶心、呕吐等。这些生理特性,使得孕妇们对饮食有着特殊的要求。那么处于妊娠反应的孕妇该怎么吃比较好呢?今天,就由万福娃来解答吧。

 

孕期是宝宝一生中生长发育最快的时期,需要大量的营养物质,而这些营养都来自母亲,因此母亲应该格外注意营养的补充。

 

如果孕妇孕早期呕吐,应当要注意调整饮食,少吃多餐,少吃油腻和刺激性的食物;应吃营养丰富,维生素含量较高,含有蛋白质,容易消化的食物,比如说青菜、水果、牛奶、豆浆等,同事也要注意休息,别干重活,一般怀孕三个月后,恶心呕吐的症状就会消失。

 

如果孕妇仍然呕吐不止、影响进食、失眠头晕、全身无力,那就要及时采取综合措施加以治疗,包括完全停止工作、卧床休息,口服维生素B6 10-20毫克,B1 10-20毫克,维生素C 100-200毫克,也可以口服镇痛止吐药。同时也要注重膳食平衡,如果不能合理地摄入营养,会使孕妇机体营养失衡,严重的可能影响胎儿正常发育。

 

妊娠反应期的的膳食应该以简单、清淡、易消化为原则,供给充足的糖类、优质蛋白、以及丰富的维生素、微量元素等。 一般来说,孕吐在晨起较重,可以吃一些干的食物,比如面包片等。如果午后呕吐减轻,可以再加一餐。晚餐可吃得丰富一些,睡前再加一餐,以满足胎儿和母体的需要。也要注意的是孕妇还应注意补充水分,在水中加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。

 

如果妊娠呕吐过于频繁,甚至不能进食饮水,那么就要去医院检查了,输入一些营养,比如葡萄糖、生理盐水、维生素等,以防发生酸中毒。

 

即使是科学技术发展到今天,生育依然是从鬼门关走一趟,每一个准妈妈都要经历或多或少的磨难,准爸爸们也不可懈怠,多照顾辛苦的妻子,万福娃祝每个准妈妈母子平安,阖家欢乐~