每一个新婚的夫妻，或多或少都会考虑迎接新生的事。生育孩子是一件大事，准备工作必不可少，那么，要想孕育一个健康、聪明的宝宝，到底要做哪些孕前准备呢？准父母们要做好哪些万全的工作，有计划地受孕呢？今天，万福娃就来谈谈孕前的二三事。

一、孕前的营养补充

对孕妈来说，怀孕时一件相当消耗体力的工作，因此，在准备怀孕前，就要储存好必需的营养。一般来说，孕妈的体质只要能达到比一般人稍好即可。如果孕妈较胖或超重，则要限制营养的摄入，如果孕妈的健康状况一般，则要从孕前三个月开始全面补充各种营养，特别是含优质蛋白质、维生素和必需微量元素的食物，如牛肉、鱼、虾、豆类、蔬菜、水果等。

另外在打算怀孕前的四个月，每天还要补充必需的叶酸。母体缺乏叶酸是造成早产的重要原因之一，所以要注意叶酸的补充，时间应从怀孕前的3个月开始持续到孕后三个月。

二、更好受孕

夫妻情绪的好坏，会影响到受精的过程和质量，继而影响到胎儿的发育和孩子的性格。因此，在计划受孕前，夫妻双方在注意饮食营养、娱乐休息的同时，更要注意创造轻松愉快的生活氛围，保持愉悦的心情，为生育健康聪明的宝宝打下基础。

最佳的受孕时间是夏秋季，因为这个时间段既避开了春季常见的流感，又有大量的蔬果上市，有利于保证孕妈和胎儿的营养供应。

三、怀孕的检测方法

经过了辛苦的准备，该怎么知道自己是否怀孕了呢？有人习惯用妊娠现象在判断，但这是不科学的，因为存在着“假性妊娠”的现象，因此必须采用正确有效的怀孕检测方法。

1、月经停止检测法

如果月经超过10天，没有按期来，就应该想到是否怀孕了，超过2周以上就要到医院做检查。

2、尿HCG检测

如果持续10天以上没有来月经，可以去药店买早孕试纸进行检测，也可以到正规医院做尿HCG检测。

3、血HCG检测

血HCG检测比普通尿检更灵敏、准确，可在早期就发现受孕，是最可信的一种检测方法。

以上这些注意事项，大家都学到了吗？万福娃祝愿每一位准爸妈们喜获健康、可爱的幸福结晶。