1. 纯果汁比碳酸饮料更健康

真相：果蔬汁的糖分含量并不比碳酸饮料低，榨汁后，果汁被滤去了大部分的膳食纤维，而留下了糖分，孩子如果养成大量喝果汁的习惯，则容易虚胖，长此以往，还有可能患糖尿病。

正确的方法是让孩子喝白开水、无糖的淡柠檬水等，水果则直接食用即可，不必费榨汁的麻烦了。

2. 孩子不用吃主食，肉蛋奶的营养更好

真相：美国塔夫茨大学一项研究发现，女性不食用意大利面、面包、马铃薯等主食，不需太长，只要一周，记忆与认知能力就会受损。

如果不吃主食，葡萄糖就不能向大脑供应能量，最终损伤大脑的功能。

不食用主食，让蛋白质顶替碳水的位置供给能量，就会破坏蛋白质原本在人体承担的任务，这对于尚处于生长发育期的孩子来说是得不偿失的。

孩子不仅要吃主食，还要变着花样吃主食，各种杂粮、土豆、地瓜等都可以纳入日常饮食中。

3.安抚奶嘴会让宝宝嘴巴变形

真相：适当使用没问题。但用到四岁后就会增加错牙的风险。同时也要警惕奶嘴上的微生物感染风险，多注意清洁。

4、新生儿穿纸尿裤会有O型腿

真相：O型腿→X型腿→直腿是宝宝正常的生长轨迹。当宝宝还是一个胎儿的时候，蜷缩在狭小的子宫内，腿骨会发生轻微的弯曲，因此孩子刚出生时，大都是O型腿。

大约2岁最晚至3岁，大多数孩子的O型腿消失。紧接着，宝宝的双腿又会渐渐变为X型腿。通常在7-8岁时，大部分孩子的腿型会回归正常。有些孩子甚至在10岁时腿才会变直，因此家长们对此不用太过担忧。

5. 小孩要午睡

真相：不一定，要不要午睡取决于孩子的精神状态和意愿。部分宝宝从3岁左右开始就不需要天天午睡了，如果孩子没有午睡的意愿，家长也不需要强求。