宝宝们都是通过喝奶来汲取营养的，但是随着宝宝逐渐长大，断奶也是宝宝们必须经历的一个过程。如何做才能让宝宝与宝妈都好好的度过这段时间呢？大家跟着万福娃一起来看看吧！

一、做好准备

宝妈们在断奶前就需要做好心理准备，断奶时要坚决果断，不可犹犹豫豫，一直反复，这样不容易断好，还可能伤到宝宝的心~接着需要提前找好辅食食用的原则与顺序，可以保证宝宝断奶后不会忙乱。在断奶的过程中慢慢开始使用辅食，一步一步慢慢来，让宝宝慢慢适应，更有助于断奶。还可以准备一些宝宝用得到的餐具，以便宝宝断奶后使用。

二、断奶的方法

1、减少次数，适当增加辅食

开始减少每天喂奶的次数，延长喂奶的时间间隔，在减少一次后，宝宝适应了，再减一次，循序渐进。可以在断奶之前就给宝宝吃一点辅食，让宝宝习惯味道，在开始断奶的时候，用妈妈的奶水为主，辅食为辅。这样在减少喂奶之后，让宝宝逐渐适应辅食，不会有太大的排斥情况。

2、安抚宝宝的情绪

夜晚对于宝宝来说，更容易情绪不好，所以可以选择先断白天的喂奶。因为在白天宝宝有别的事可以吸引他的注意，更容易断一些。断好了白天的，再开始断晚上的喂奶。当宝宝因为断奶不安时，宝妈和爸爸应该好好安抚宝宝，一定不能自己也跟着烦躁，这样会大大影响宝宝情绪的。有的时候可以和宝宝聊聊天，说不定他能理解呢~(*๓´╰╯`๓)

3、不能使用喂奶哄宝宝入睡

有些宝宝在喝奶的时候会慢慢睡着，有些妈妈可能会把这个当做哄宝宝睡觉。开始断奶后，就不能这样了，需要找新的方式哄宝宝睡觉，可以是讲故事、唱儿歌等等。戒掉这个习惯，对给宝宝断奶又好处~

断奶是每个宝宝都需要经历的过程，用好断奶的方法，有利于减少断奶的不愉快，让宝宝更好地断奶，更好地长大~